这次静七最大的收获就是这个过程。在上一次的禅十里我体会到坦诚在自我成长中必须的条件。然而这次静七“看见”由坦诚到原谅再放下就是继续前进的过程。我真的很喜欢打七。每次的打七都能让我心无旁骛地去认识自己，还能有力量的去跨越障碍。因为那里里外外都有善缘帮助我。有时还真的感谢自己有持续去打七。
话说回来，这件事是前阵子一直困扰着我。某人与我闹得不太愉快（形容得真客气，哈哈=P）。之前一直以为可以放下它，原来不过是漠视自己的悲伤，制造出“坚强”的我来应对它。因为这样自己会比较舒服（但其实不然）。直到静七那状况依然。内心总觉得有沉重的感觉，这种感觉很容易滋生负面情绪。当有什么不顺心的事发生，很快的就会怪罪那件事让我起烦恼。其实它也很可怜，成了我的出气对象。这就是平时我们都会做的事。在静七里可以清楚看见。
随后，我更发现内心深处有这一道悲伤。是我一直漠视着悲伤的自己。接着打从心里“哭着”说：“我承认你伤害了我”，还重复了几遍。之后奇迹般的内心轻松下来。在那一瞬间发生了很多的想法。过程是非常复杂，很难分先后。简单来说，那时我的心开了。任由一切进进出出，好的不好的都没有停留在心里。心里有一种满足，愉快填满内心。题外话，这种快乐与一般看见朋友或事情升起的开心不同。后者是针对某个人或是才会开心，我们不能掌控。前者的是无论站着，坐着，走着，对着喜欢的人，不爽的人，总能很满足，开心。
坦诚，原谅，放下就这样发生了，而我要继续前进了。很难理解？因为你没有经历过。多说无谓，如人饮水……
对了，过后我自己反思，整理有一个结论：真正的原谅不只让对方获得释放，对自己亦是一种解放。（难怪心胸宽大的人，总会比较会原谅人，因为自己的内心可容不下那一点悲伤）
共勉~
话说回来，这件事是前阵子一直困扰着我。某人与我闹得不太愉快（形容得真客气，哈哈=P）。之前一直以为可以放下它，原来不过是漠视自己的悲伤，制造出“坚强”的我来应对它。因为这样自己会比较舒服（但其实不然）。直到静七那状况依然。内心总觉得有沉重的感觉，这种感觉很容易滋生负面情绪。当有什么不顺心的事发生，很快的就会怪罪那件事让我起烦恼。其实它也很可怜，成了我的出气对象。这就是平时我们都会做的事。在静七里可以清楚看见。
随后，我更发现内心深处有这一道悲伤。是我一直漠视着悲伤的自己。接着打从心里“哭着”说：“我承认你伤害了我”，还重复了几遍。之后奇迹般的内心轻松下来。在那一瞬间发生了很多的想法。过程是非常复杂，很难分先后。简单来说，那时我的心开了。任由一切进进出出，好的不好的都没有停留在心里。心里有一种满足，愉快填满内心。题外话，这种快乐与一般看见朋友或事情升起的开心不同。后者是针对某个人或是才会开心，我们不能掌控。前者的是无论站着，坐着，走着，对着喜欢的人，不爽的人，总能很满足，开心。
坦诚，原谅，放下就这样发生了，而我要继续前进了。很难理解？因为你没有经历过。多说无谓，如人饮水……
对了，过后我自己反思，整理有一个结论：真正的原谅不只让对方获得释放，对自己亦是一种解放。（难怪心胸宽大的人，总会比较会原谅人，因为自己的内心可容不下那一点悲伤）
共勉~
我承认你伤害了我。我承认我也伤害了你。
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